Dimanche, 18 heures. Léa, 2 ans, arrive chez sa mère après un week-end chez son père. Elle est grognon et se frotte les yeux. A‑t‑elle dormi à midi ? A‑t‑elle mangé ? On lui a donné du paracétamol ce matin, ou c'était hier ? Les réponses existent, mais elles sont restées de l'autre côté de la porte.
Pour un tout-petit, ces détails ne sont pas anodins : ils décident de l'heure du coucher, du repas du soir et parfois de la prochaine dose de médicament. Le Carnet de suivi, que nous venons de lancer, sert exactement à cela : noter la journée de l'enfant en quelques secondes, et que l'autre parent la retrouve à la transmission.
Deux maisons, un seul enfant
Vivre entre deux foyers n'est pas en soi un problème pour l'enfant. Une vaste enquête suédoise menée auprès de près de 150 000 élèves de 12 et 15 ans (Bergström et al., Journal of Epidemiology and Community Health, 2015) montre que les enfants en garde alternée déclarent moins de troubles psychosomatiques (maux de ventre, sommeil difficile, tristesse) que ceux qui vivent surtout ou uniquement chez un parent.
Ce qui fragilise l'enfant, c'est plutôt la rupture dans son quotidien et la tension entre les adultes. Or le quotidien d'un jeune enfant, ce sont justement des siestes, des repas, des couches, une fièvre qui monte. Quand ces informations circulent mal, chaque transmission recommence à zéro.
Ce que disent les études
1. Un rythme de sommeil régulier compte
Une étude britannique portant sur plus de 10 000 enfants suivis à 3, 5 et 7 ans (Kelly, Kelly et Sacker, Pediatrics, 2013) a observé que des heures de coucher irrégulières vont de pair avec davantage de difficultés de comportement, selon les mères comme selon les enseignants. Bonne nouvelle : chez les enfants passés à un coucher régulier, le comportement s'est amélioré. Les auteurs comparent l'effet d'un rythme irrégulier à un décalage horaire.
Entre deux maisons, garder un rythme commun suppose de savoir comment l'enfant a dormi chez l'autre : une sieste sautée à midi change tout pour le soir.
2. La double dose, première erreur de médicament à la maison
Aux États-Unis, une étude des centres antipoison (Smith et al., Pediatrics, 2014) a recensé environ 63 000 erreurs de médicament par an hors de l'hôpital chez les enfants de moins de 6 ans entre 2002 et 2012, soit une toutes les 8 minutes. Les antidouleurs et antifièvres étaient les plus concernés.
Dans cette étude, plus d'une erreur sur quatre (27 %) venait d'un médicament donné deux fois par inadvertance. C'est le risque typique quand deux adultes s'occupent du même enfant sans savoir ce que l'autre a déjà donné.
3. La qualité de la coparentalité se répercute sur l'enfant
Une méta-analyse de 59 études (Teubert et Pinquart, Parenting: Science and Practice, 2010) a montré que la façon dont les parents coopèrent, s'accordent ou s'opposent dans l'éducation de l'enfant est liée à son équilibre psychologique, y compris dans la durée et indépendamment de la qualité du couple. Les effets sont modestes mais constants : moins de conflit et plus de coopération, c'est mieux pour l'enfant.
Un échange d'informations factuel, sans reproche ni interrogatoire, est une des formes les plus simples de cette coopération.
4. Les nouveaux aliments doivent être connus des deux côtés
Les recommandations suisses de prévention des allergies publiées par pédiatrie suisse (2025) rappellent que l'introduction précoce des aliments allergènes, de préférence entre 4 et 6 mois, peut réduire le risque d'allergie alimentaire, avec des preuves claires pour l'arachide et l'oeuf, et que ces aliments doivent ensuite être donnés régulièrement. Si l'oeuf est introduit chez l'un, l'autre doit le savoir, et connaître la réaction éventuelle.
5. La croissance se lit sur la durée
Depuis le 15 juin 2026, pédiatrie suisse recommande de nouvelles courbes de croissance nationales, les premières fondées sur des données suisses, issues des mesures de plus de 43 000 enfants et adolescents de toutes les régions linguistiques. Une courbe n'a de sens que si les mesures sont réunies : un poids noté chez l'un et une taille notée chez l'autre ne racontent rien séparément.
Ce que fait le Carnet de suivi
| Situation | Ce que fait le Carnet de suivi |
|---|---|
| « A‑t‑elle fait la sieste ? » | Repas, sommeil, couche, santé, humeur : chaque parent note en quelques secondes depuis son téléphone, avec l'heure et l'auteur. |
| L'enfant arrive chez vous | Le résumé de transmission, dans l'agenda, montre tout ce qui a été noté depuis la transmission précédente : dernière sieste, dernier repas, médicaments, notes de santé. |
| « Le sirop, c'était quand ? » | Chaque prise est notée avec son nom, sa dose et son heure. Indiquez le délai avant la prochaine : l'heure prévue s'affiche chez les deux parents et un rappel part au parent qui a l'enfant. |
| Premier oeuf, première arachide | Cochez « Nouvel aliment » et notez la réaction : la fiche de l'enfant liste les aliments introduits, avec la date et la dernière réaction. |
| Visite chez le pédiatre | Les mesures alimentent les courbes de croissance suisses, et un rapport PDF réunit, sur la période choisie, ce qui a été noté dans les deux foyers, dans la langue du pédiatre. |
| Allergies, doudou, rituel du coucher | Une fiche commune réunit habitudes, allergies, traitement, pédiatre, contacts d'urgence, caisse maladie et vaccinations. |
Le carnet s'adapte à l'âge de l'enfant : le biberon disparaît à 3 ans, les couches à 4 ans, et à partir de 6 ans il se concentre sur la santé, les médicaments, l'humeur, la croissance et les notes.
Ce que l'enfant y gagne
- Un rythme qui continue d'une maison à l'autre : le parent qui l'accueille sait s'il faut avancer le coucher ou le repas.
- Des soins plus sûrs : pas de deuxième dose donnée par erreur, pas d'aliment allergène réintroduit sans le savoir.
- Moins de questions à l'arrivée : l'enfant n'a plus à servir de messager, ni à entendre ses parents s'interroger devant lui.
- Un suivi médical complet : le pédiatre voit l'ensemble de la semaine, pas seulement la moitié vécue chez le parent présent à la consultation.
- Des parents moins sous tension : des faits partagés laissent moins de place aux soupçons et aux reproches.
Un outil de partage, pas de surveillance
Nous avons conçu le Carnet de suivi pour qu'il apaise, et non pour qu'il serve à compter les points :
- les tendances sur 7 et 30 jours (sommeil, repas, humeur) ne comparent jamais les parents et n'attribuent aucune valeur à l'un ou à l'autre ;
- un jour sans entrée apparaît comme « non renseigné », pas comme un zéro ;
- seul l'auteur d'une entrée peut la corriger, pendant 24 heures ;
- le rapport pour le pédiatre ne dit pas quel parent a noté quoi ;
- les courbes de croissance sont un repère statistique, sans interprétation médicale : c'est au pédiatre d'en parler avec vous.
Les données de santé sont chiffrées et hébergées en Suisse. Seuls les parents y ont accès, ainsi que le médiateur du foyer en lecture seule. Aucun cabinet professionnel ne les voit.
Essayer le Carnet de suivi
Le Carnet de suivi est une option de CoParent.ch à CHF 2.- par mois, en plus de l'abonnement de base à CHF 8.- par mois pour les deux foyers. Il est inclus pendant les 14 jours d'essai gratuit, sans carte bancaire. Toutes les fonctions sont présentées sur la page du Carnet de suivi.
Cet article donne des informations générales et ne remplace pas l'avis de votre pédiatre. En cas de doute sur la santé de votre enfant ou sur un médicament, contactez votre médecin ou Tox Info Suisse au 145.
Sources
- Bergström M. et al., « Fifty moves a year: is there an association between joint physical custody and psychosomatic problems in children? », Journal of Epidemiology and Community Health, 2015, 69(8), 769‑774 : doi.org/10.1136/jech-2014‑205058.
- Kelly Y., Kelly J., Sacker A., « Changes in bedtime schedules and behavioral difficulties in 7 year old children », Pediatrics, 2013, 132(5), e1184-e1193 : doi.org/10.1542/peds.2013‑1906.
- Smith M. D. et al., « Out-of-hospital medication errors among young children in the United States, 2002‑2012 », Pediatrics, 2014, 134(5), 867‑876 : doi.org/10.1542/peds.2014‑0309.
- Teubert D., Pinquart M., « The association between coparenting and child adjustment: a meta-analysis », Parenting: Science and Practice, 2010, 10(4), 286‑307 : doi.org/10.1080/15295192.2010.492040.
- pédiatrie suisse, « Prévention des allergies chez les nourrissons et les jeunes enfants, un aperçu des recommandations actuelles pour la Suisse », 2025 : paediatrieschweiz.ch.
- pédiatrie suisse, communiqué de presse du 16 juin 2026 sur les nouvelles courbes de croissance : paediatrieschweiz.ch.